15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 147,52g | Karb: 140,82g.
Kahvaltı: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 土豆（水煮，不加盐）. Öğle Yemeği: 韭菜饼, 酱牛肉, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 饼. Aperatifler/Diğer: 酱牛肉, 饼. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|