15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 59,24g | Karb: 41,57g.
Kahvaltı: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Woolworths Lean Beef Mince, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|