15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 45,29g | Karb: 130,78g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Oatmeal Instan. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Klatu Santan Kelapa Tua, Sun Kara Sun Kara, Seledri. Aperatifler/Diğer: Kacang Hijau Dimasak, Kacang Hijau, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Hatari Peanut Biscuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|