15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 54,67g | Karb: 103,48g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодный Кофе со Сливками, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени. Akşam Yemeği: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Мороженое как Раньше, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|