15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 67,09g | Karb: 51,40g.
Kahvaltı: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Дивинка Клетчатка Овсяная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Сметана 15%, Шампиньоны, Дивинка Клетчатка Овсяная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Творог 18%, Сметана 15%, Сметана, Творог 18%, Яблоко Голден, Сливочное Масло, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|