15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 113,60g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Banane, Milch 1,5%, 3 Bears Porridge. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Goji Beeren, Alnatura Sojaflocken, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Prosciutto Cotto, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Blumenkohl, Spargel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|