14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 92,03g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Холодник. Öğle Yemeği: Холодник. Akşam Yemeği: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Молочный Мир Кефир 2%, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Корица, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грейпфрут, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|