15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 100,06g | Karb: 248,07g.
Kahvaltı: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Prisma Томат Розовый, Картофель Молодой, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Цветочный Мед, Лента Сырники Домашние, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|