15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 87,17g | Karb: 205,18g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Апельсин, Бабаевский Конфеты Киви, Бабаевский Конфеты Киви. devamı için...
|
|
1988 kcal
|
Egzersiz:
Step - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetochkafox505 Kilo Geçmişi
|