15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 102,44g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Кофе с Молоком, Овсянка, Беллакт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Огурец (с Кожурой), Сырники ПП. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|