15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 167,72g | Karb: 295,20g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg, Kellogg's Special K Red Berries, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: ICA Förkokt Rödbeta, Apetina Fetaost Classic, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: ICA Asia Äggnudlar, ICA Färska Champinjoner, Santa Maria Kokosmjölk Light, ICA Kycklingfilé , ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: McDonald's Glass med Kolatopping, McDonald's Glass Naturell i Strut, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|