15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 37,83g | Karb: 246,28g.
Kahvaltı: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Избенка Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Избенка Снежок Термостатный 3,5%, Виноград, Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Кофе. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат, Локарно Кинза Свежая. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|