15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 171,79g | Prot: 132,58g | Karb: 25,65g.
Öğle Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, Tuscan Garden Zesty Italian Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, MCT Oil, Regular Cream Cheese, Vanilla Extract, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|