15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 57,36g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Минская Марка Молоко 3,6%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Виталюр Рулет Куриный, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Картофельная Запеканка. Akşam Yemeği: Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Оптималь Клубника 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|