15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 88,15g | Karb: 52,63g.
Kahvaltı: eru smeerkaas naturel, Turkey Breast Meat, Cucumber (with Peel), Wasa Sesame Crispbread. Öğle Yemeği: Albert heijn chicken breast (AH), Boiled Egg, Gouda Cheese, Progresso Roasted Red Pepper Pesto, Mixed Salad Greens, Venz hagelslag pure, Margarine, Brown Bread, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Akşam Yemeği: Pork. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|