15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 144,88g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Диетмарка Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Сырник, Грецкие Орехи, Сырник, Каша, Фундук Фундук, Сырник. Öğle Yemeği: Мираторг Вырезка Свиная, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|