15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 53,73g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Valio Сыр Oltermanni 17%, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Rainbow Овсяные Подушечки. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столичный, Никола Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Лента Багет Французский, Каравай Хлеб Столовый, Никола Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Столичный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|