15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 80,16g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Mlekovita Mleko 1,5%, Plan Migdały , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Kasza Jaglana, Kawa, Truskawki. Öğle Yemeği: Brzoskwinie, Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa. Akşam Yemeği: Lidl Bio Quinoa, Natka Pietruszki, Lewiatan Słonecznik Łuskany , Brokuły, Abramczyk Polędwice z Mintaja. Aperatifler/Diğer: Jajko, Pomidory, Natka Pietruszki, Cebule, Rukola, Eridanous Feta, Szparagi. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|