15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 75,56g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Speckwürfel, Spiegelei, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Langnese Magnum Classic, Bofrost Penne Vier-Käse. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Jever Fun, Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|