15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 144,50g | Karb: 78,96g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Valio Сыр Ольтермани 25%, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Редис. Akşam Yemeği: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Agama Королевская Креветка XXL. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|