15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 85,09g | Karb: 211,09g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Яблоко, Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 56%, Печенье к Чаю, Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|