15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 86,65g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр 15%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Айсберри Пломбир с Кусочками Клубники , Жаркое из Картошки с Курицей 🥔🍗, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Тысяча Озер Сыр 15%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|