15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 52,15g | Karb: 21,20g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Sadia Filé de Peito, Cebolas, Tomates. Akşam Yemeği: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Suco de Limão. Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|