15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 131,65g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Picard Purée de Potiron, Performance Glutamine, Dymatize Iso 100, Celnat Crème de Riz Complet, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Jus de Citron, BCAA, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Coquelet, Patate Douce, Picard Courgettes, Salade Verte. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Picard Courgettes Grillées, Lesieur Huile Isio 4, Salade Verte, Blanc d'Oeuf. Aperatifler/Diğer: Celnat Crème de Riz Complet, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|