|
Wil zo graag onder de 70 weer!
Vanavond kipfilet worteltjes en boontjes. Begin straks weer met havermout, had het een tijdje niet gegeten maar bevalt toch weer heel goed. Lekker lang vol gevoel van.
Liefsz
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 46,86g | Karb: 144,07g.
Öğle Yemeği: Havermout, Melk (Halfvol), Terrasana Maple Syrup, Appel, Amandelen. Akşam Yemeği: Jumbo Zeezout Soepstengel, Gekookt Ei, Iglo Spinazie À La Crème. Aperatifler/Diğer: Melk (Halfvol), Bolletje Zoute Pepsels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|