15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 32,55g | Karb: 22,45g.
Kahvaltı: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Veneza Nata Light, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Juliana Pãozinho de Salame e Cebola. Öğle Yemeği: Tomates, Abobrinha Italiana, Cebolas, Banha de Porco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Lima Ricota Fresca, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Zona Cerealista Eritritol, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|