15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 86,93g | Karb: 216,02g.
Kahvaltı: Hot Pockets Ham & Cheese, Boost Boost High Protein, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Öğle Yemeği: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Jelly Belly Jelly Beans, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Akşam Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Marketside Buffalo Style Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun, Boost Boost High Protein, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Great Value Indulgent Trail Mix, Southern Comfort Southern Comfort. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|