Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
r4chy
Günlük
15 May 18
r4chy Günlüğü, 15 May 18
r4chy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bit of an increase, got to get to grips with this maintaining malarkey 🙃
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,4 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
You won't be able to maintain your weight to the exact gram / pound. You need to decide upon a range that's acceptable to you. Maybe 1-2kg above and below your target weight (you'll know what's right by how your clothes are fitting). Then as long as you're in that range, you're fine. All the best (and well done for getting here)
15 May 18 üye tarafından:
Phooka
Agree with Phooka
15 May 18 üye tarafından:
mhairinic
It's a yo-yo thing. In some respects its worse than dieting. Phooka pretty much summed it up though.
15 May 18 üye tarafından:
Tracey2211
Thank you all for the info I didn’t think of it like that it has really helped! I know how to yo-yo well 🤪
15 May 18 üye tarafından:
r4chy
I hope it goes well for you, R4chy. Take care 🤗
15 May 18 üye tarafından:
Phooka
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
r4chy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle