|
Утреннее взвешивание
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 72,90g | Karb: 69,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Конфета, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Кефир 2,5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Aperatifler/Diğer: Дайкон. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|