15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 67,68g | Karb: 39,80g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Rúcula, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café com Leite. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
giorgia.buganza Kilo Geçmişi
|