15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 134,22g | Karb: 68,47g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Öğle Yemeği: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Kiwi, Carne de Panela, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Ponkan, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial, Torresmo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|