15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 61,50g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Bolo de Aipim, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Queijo Suíço (Magro). Aperatifler/Diğer: Dafruta Suco de Maracujá, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|