14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 60,46g | Karb: 260,52g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Рис с Овощами, Чай. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|