15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 43,19g | Karb: 65,21g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Crème Dessert Chocolat, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Carrefour Betteraves Rouges, Salade Verte. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 4 saat, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|