16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 75,77g | Karb: 36,74g.
Kahvaltı: Седьмой континент Говядина Отварная, Яичный Белок, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Говяжий Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Роллы, Ролл с Лососем, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Салат из Рукколы. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). devamı için...
|
Haftada 28,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kovalchuk_aa Kilo Geçmişi
|