15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 109,66g | Prot: 213,27g | Karb: 40,74g.
Kahvaltı: Brócoli, Muslos de Pollo con la Piel. Öğle Yemeği: Pan Integral, Hacendado Yogur Natural, Huevo Frito, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Avena, Carrefour Leche Desnatada. Aperatifler/Diğer: Lomo Embuchado, Danone Yogur Natural, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), El Ventero Queso Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|