16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 77,26g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Чай, Авача Икра Трески, Мойва Жареная, Пятерочка Лимон, Помидоры, Магнит Сыр Монастырецкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Простоквашино Сметана 25%, Черемша, Язь Запеченный в Духовке, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|