15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 67,37g | Karb: 67,33g.
Kahvaltı: Cafezinho, President Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Cafezinho, Polenguinho Polenguinho. Akşam Yemeği: Laranja Lima, Mamão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salad Creations Tomate, Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Cashews Royale Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|