16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 94,34g | Karb: 159,22g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Воздушная Постная, Кедровые Орехи , Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ира Голень Цыплят ( Амурский Бройлер), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ира Творожная Масса с Изюмом и Курагой, Бананы, Красное Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|