16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 86,01g | Karb: 103,33g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Приготовленная Красная Фасоль, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness, Избенка Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|