16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 53,46g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma. Öğle Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rikagusniasih Kilo Geçmişi
|