16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 66,21g | Karb: 212,89g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Скит Майонез Провансаль 67%, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Haas Корица Молотая, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|