|
94,500
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 56,18g | Karb: 94,09g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сыр Синий или Рокфор, Апельсин, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Печенье Рыбки, Красный Октябрь Конфеты Желейные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|