16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 124,32g | Karb: 99,27g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Холодник. Akşam Yemeği: Корица, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|