16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 56,71g | Karb: 273,92g.
Kahvaltı: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Schweizer Käse, Banane, Äpfel. Akşam Yemeği: Coop Pouletbrust, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Zucchini, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Cailler Milchschokolade, Emmi Jogurt Pur Himbeer, Kambly Sablés Mit Chocolade, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|