16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 67,83g | Karb: 246,95g.
Kahvaltı: Пряник, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Асеньевская Ферма Кефир 1%, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. Öğle Yemeği: Хамон, Дарница Хлеб Полюшко, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|