|
Участвую в марафоне))думаю что не зря))
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 122,14g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сахар, Гречка Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Bombbar Протеин Шоколад, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Горбуша Соленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|