16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 79,19g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Картофельная Запеканка, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Astoria Сырный Соус, Хрусteam Сухарики, Пиво. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Беллакт Творог 4%, Семена Льна, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|