16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4176 kcal
|
Yağ: 110,49g | Prot: 172,92g | Karb: 623,82g.
Kahvaltı: Probios Crispy Crackers di Riso, Kiwi, Granarolo Latte Intero, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Maltodestrine, Schär Cereal Flakes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Salsiccia di Maiale, Melone, Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Nutrifree Farina di Riso. Aperatifler/Diğer: Nutrifree Tarallo Break, Schär Choco Müsli, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Algida Cucciolone senza Glutine, Probios Grissini di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|