16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 69,98g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Paj, Barbells Protein Pudding Creamy Vanilla, Kaffe. Öğle Yemeği: Kaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ketchup, Scan Falukorv, Kungsörnen Bönpasta. Akşam Yemeği: Norrmejerier Lättmjölk, ICA Gott Liv Hallonsylt Mindre Socker, Palt. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Kaffe, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|